sundo

Škola mistra Hyunmoon Kima

Mistr Hyunmoon Kim   Mistr Hyunmoon Kim je jedním ze 17 mistrů schválených taoistickým poustevníkem Bekyungem (Chung Sanem). Mistr Kim má PhD titul ve filosofii humanitních věd a tak v sobě integruje současnou znalost západní psychologie  a tradiční východní cvičení horského taoisomu...

Dýchání v Sundo a Ki z korejských hor

  Dýchání v Sundo a Ki z korejských hor   Ron Catabia   Korejci milují své hory.  Hory jsou nádherou Koreje, kde tvoří okolo 15 procent poloostrova. I když jsou zaneprázdněni a sledují západní životní styl, přesto si mnoho Korejců najde čas jít do hor. Když člověk...

Oneness meditace v sundo

  Meditace jednoty v sundo   Meditace Sundo pracuje se třemi centry danjun (dan-tians). Spodní danjun je rozvíjen první, vrchní danjun jako druhý, a prostřední danjun je kultivován poslední.  Toto je odlišné od většiny čínských taoistických cvičení, které rozvíjejí centra danjun v...

otázky a odpovědi

  1.Dýchání během změny pozice Existují dva způsoby změny, oba jsou správné. 1.       Můžete okamžitě začít další spirálu během dechu, ve kterém měníte pozici. 2.       Nedělejte spirálu během dechu, kdy měníte pozici. Můžete se...

Vztah spirály, dechu a mysli

Je Ki a dech to samé, nebo je potřeba dýchat co nejvíce do podbřišku a ki vést z konce kostrče odděleně?   Dech, Ki a spirála jsou jedno a to samé.  Pokud je vaše koncentrace hluboká, mysl  jde do spirály (ztotožní se se spirálou) – když mysl přejde zcela do spirály - ...

Jednotlivé stupně v Sundo

Ron Catabia: V Sundo existují 3 stupně Stupeň 1: Level 1: 2 sets of postures, Jung Ki Dan Boup Jeon Pyen and Jung Ki Dan Boup Hoo Pyen. Level 2: 1 set of postures, Keon Kon Dan Boup Level 3: 30 sets of postures, Won Ki Dan Boup Stupeň  2: Level 4: 1 set of postures, Jin Ki Dan Boup; 5...

Pokyny k vedení ki- spirála

Soubor chráněn heslem... Heslo dostane každý po splnění podmínky počtu cvičení...  Obvykle je v Sundo dovoleno přejít na spirální dýchání po 40 cvičeních serie white belt 1 spirála_czech_passport.docx (42496)

Pokyny ke stupni white belt 2

Soubor chráněn heslem. Heslo dostane každý po splnění daných podmínek... Popis cvičení druhého stupně, jednou z podmínek je 100 cvičení prvního stupně white_belt2_czech_heslo_NEW.docx (5244416)        

Co je to sundo

Sundo: taoistická jóga-horský taoismus Systém starý 9700 let a odkrytý znovu veřejnosti po 1200 letech pomocí praktického cvičení zkoumáme tajemství života fyzioterapie (např. bolest zad) -posílení těla - pružnost- mládí -pozitivní přístup k životu - celková transformace...